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Receitas Práticas!
Receitas Práticas e fáceis de fazer, são mais de 500 Opções low carb e detox, como: Pães, Bolos, Doces, Sobremesas, Salgados, Sopas, Shots Matinais, Sucos e Shakes, Marmitas Fit e Muito Mais;
Exercícios Funcionais!
Dentro do nosso aplicativo temos mais de 80 Exercícios em Vídeos Aulas para diversas ocasiões como fazer na academia sem personal ou em casa, são exercícios para: Gestantes, Alongamentos, Mobilidade, Glúteos, Superiores e Inferiores, Perna, Coxa e muito Mais;
Planos Alimentares!
Temos diversas opções de planos alimentares para diversas ocasiões e necessidades, tudo bem facilitado somando calorias e quantidades, Reeducação Alimentar Balanceada, Ditea 1200 e 1500 Kcal, Dieta do Ovo e muito mais;
AINDA TEM MAIS!
Além do nosso aplicativo super completo você ainda receberá diversas opções de Refeições, Cardápios, Listas de Compras, Alimentos e Calorias e muito mais, tudo pronto e organizado por calorias, tudo prático para imprimir e seguir sua dieta mais facilmente.
Fácil e Prático
Diversos planos personalizados para facilitar ainda mais a sua dieta, Café da manhã, Almoço, Laches da Tarde, Jantar, Ceia e muito mais.
Completo e Divertido
Você não precisa mais ter dificuldade para seguir uma dieta, basta imprimir os planos alimentares e colar na porta da geladeira ou deixar em algum lugar fácil, assim você nunca vai perder o foco.
COMO FUNCIONA
Durante os próximos 7 dias, você terá acesso a um passo a passo leve e prático, pensado para ajudar a melhorar sua alimentação, seu bem-estar e seus hábitos diários, com base em um plano simples e organizado.
Após seguir o cronograma de 7 dias você irá:
- Criar uma rotina alimentar mais equilibrada
- Reduzir a fome excessiva com estratégias mentais
- Sentir mais saciedade ao longo do dia
- Comer com prazer e sem exageros
- Evitar o famoso efeito sanfona com orientações sustentáveis
Se ao final dos 7 dias, você seguir corretamente o cronograma e mesmo assim não tiver resultados expressivos devolvemos TODO seu investimento sem burocracia.
Esse treinamento é para você que…
- Tem a vida corrida e quer algo fácil
- Quer se sentir bem com seu corpo
- Gosta de se sentir segura e confiante
- É mãe e quer se cuidar de novo
- Já tentou outras dietas e nada mudou
- Não quer passar fome pra emagrecer
- Quer mais energia e saúde
- Quer voltar a usar suas roupas favoritas
Junte-se a mulheres que seguiram o guia e hoje estão felizes e realizadas
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Alongamento e Mobilidade – Bônus
Explore a nova dimensão da saúde e bem-estar com nossa variedade de exercícios de alongamento e mobilidade. Transforme sua rotina com práticas cuidadosamente elaboradas para aprimorar flexibilidade, reduzir tensões e promover o equilíbrio físico. Descubra o caminho para um corpo mais ágil e uma vida mais ativa.
250 Receitas Low Carb – Bônus
250 receitas low carb para uma jornada deliciosa e saudável. De pratos principais a sobremesas, descubra opções saborosas que se alinham ao estilo de vida de baixo carboidrato. Transforme sua cozinha e cuide da sua saúde de maneira incrivelmente gostosa.
Treinos em Casa – Bônus
Desperte sua energia com nosso circuito de exercícios para casa, perfeito para quem busca resultados sem academia ou tempo escasso. Com movimentos eficientes, este circuito otimiza seu treino, proporcionando saúde e vitalidade, independentemente da sua agenda. Transforme sua rotina de exercícios sem sair de casa.
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- Aplicativo Método 20 Dias
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- 300 Receitas para Secar
- Como Montar e Congelar Marmitas Fit
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Perguntas Frequentes
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Nossas receitas são muito fáceis e práticas, e você pode estar fazendo com ingredientes que você tem na sua casa
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Em alguns dias depois de começar. Quanto mais você fizer disso parte de sua rotina diária, mais rápido você vai obter os resultados que deseja
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